sábado, 18 de junio de 2016

Queque integral con azúcar de coco y kefir

El día de hoy nuestra amiga Veronica Calvo nos trae la receta de Queque integral con azúcar de coco y obviamente KEFIR DE LECHE, la cual quedó RIQUÍSIMO y lo mejor de todo, con bajo índice glicémico.



Para ello necesitamos:

-3 tazas de harina integral
- 3 huevos
- 3 soperas de margarina (a temperatura ambiente, no refrigerada)
- 1 ó 2 taza de azúcar de coco
- 3 cucharaditas de polvos hornear
- 2 tazas de kefir de leche
- esencia de anís a gusto.

Para prepararla se baten los huevos, se agrega el kefir de leche, el azúcar de coco, la esencia de anís, la margarina. Al final se agrega la harina integral junto a los polvos de hornear y se integran muy bien. Precalentar el horno. Poner mantequilla en spray al molde,  vaciar la mezcla y llevar al horno fuerte por 45 minutos.


6 comentarios:

  1. El grupo facebook Kefirsaludable Chile se encarga de mediar las donaciones de kéfir en Chile. Existen grupos locales en diferentes regiones del país como Kefir saludable Arica, y Otras agrupaciones internacionales. Siempre el ánimo es donar.

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  2. Donde puedo conseguir pajaritos para hacer yogurt

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  3. Un grupo de facebook llamado Kefir saludable Chile

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